改变心理学的40项研究(改变心理学的40项研究读书报告)

改变心理学的40项研究，改变心理学的40项研究读书报告

你是否在不断努力，甚至和自己对 抗？从起初的改变全世界，到现在的改变自己，只是为了适应所处的环境。甚至感叹“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。

就这样长时间地折腾自己，你难道不累吗？黄仕明在他所著《停止你的内在战争》一书中提到：生活中，我们总想着改变自己，以为去掉坏的，就会剩下好的，去掉恐惧，就可以去冒险，去掉紧张，就可以获得平静……并且一直在为此努力着。

正是这样所谓的“努力”改变，使自己长期处于内在的对 抗，结果不会如自己所愿，甚至出现更多的问题，在不断的对 抗、内耗、强迫中，导致自己的能 量、生命力不断地被掏和消耗……

如果你正处于这种状态，不妨读一读黄仕明的这本《停止你的内在战争》，使你的情绪更平静，自我更完整，关系更和谐，发展更顺畅，希望能让你走出对“改变”的执念，与自己和解，焕发原本属于自身的生命活 力。

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