43岁女星公开考研日记,吸粉90万,她说:“我从没这么自在欢喜过”

43岁女星公开考研日记,吸粉90万,她说:“我从没这么自在欢喜过”

「我终于站在了 40+的山头上,当我回望我走过的路,

我从来没有这么自在,这么欢喜,这么满怀希望过。」

这场关于「女性年龄焦虑」的公开演讲,把一向低调的张静初送上了热搜。

长裙飘飘,盘着丸子头,说出这句话的张静初的确让人服气——

她二十多岁登上职业巅峰期,凭借《孔雀》里的绝望哭戏「一战封神」,

《唐山大地震》里的姐姐一角让她跻身一线,

和吴彦祖搭戏《门徒》真老鼠爬到身上也一动不动,敬业细腻的演技巩固了她的影后地位;

锋芒毕露后,她却被「黄谣」纠缠十几年,网传被「导演太太团」封杀,逐渐悄无声息;

有人嘲讽她选择当隐身的鸵鸟,有人唱衰她明明顶着「小章子怡」的光环,却这么快步入下坡路;

殊不知,在40+的年纪,张静初重启人生。

26天,她成功备考托福,上岸全美排名第一的导演系,奔赴求学路;

随后,困扰她十几年的名誉侵权案宣告成功,拿回清白。

她边读书边做学习博主,即使素颜、即使露出鱼尾纹,永远一副神采奕奕的样子,不免让人想起蔡依林那句:「40岁真的 Feel damn good!」

年龄焦虑,是我们常谈常新的话题,看到张静初重新书写自己的人生叙事,听到她高喊40岁的美好,竟然有些想哭。

当我沉浸在她的生活碎片里,也发现了她破除年龄焦虑的「心法」与「功法」。

几个月前,有位妈妈在后台留言:

「因为生育,我阶段性放弃了工作,等我重返职场时已经38岁了,我的人生还能拥有多大可能性?」

40岁左右,你一定也曾被这种无力感捆住手脚:不知道自己能做什么,总觉得前面的路一片渺茫。

外界的声音不断搅浑你的心湖:「这个年纪,你就该以家庭为主」;「工作当然是稳定更重要了」……

我很喜欢的经济学家张五常先生说,「人到40岁,其实该修炼的本领也都修炼了,接下来,你要选一个重要的事去做。生命很短,你要把时间花在最重要的事情上。」

很多人人到中年才明白这个道理,张静初的难得在于一直都践行着这个道理。

在流量为王、年龄焦虑极盛的娱乐圈里,张静初是个「逆潮流」的人。

她不追捧「大咖」资源,只关注角色本身。

25岁就拿到华语电影传媒大奖影后,隔年拍摄《芳香之旅》,凭借春芬一角,斩获埃及开罗国际电影节影后,使得张静初在国际打响了名声,甚至拿到了好莱坞的「进场券」——在美国和成龙合作《尖峰时刻3》。

这部电影拍完,张静初本来可以进军好莱坞,但她选择回国,拍章家瑞导演的《红河》。

成龙听闻后大惊:「有没有搞错啊你,你在这里拍一个这么大的片子,你回去拍一部投资700多万的电影?」

她回:「 《红河》女主阿桃是个智障人士,我从来没有演过这种角色,想尝试一下。」

后来这部片子票房并不理想,甚至拍完两年后,导演编剧连一分钱的稿费都没拿到。

但张静初不后悔,比起平台和资源,她更想突破角色类型化的限制,这对她来说是更重要的事。

她也不执着于出镜率,放弃角色时会非常果断。

拒绝了尔冬升的《窃听风云 3》,尔冬升直言劝她:「你要有市场占有率,作品产出量少,大家老看不见你,就会想不起你,你露出频率也会越来越低。」

但张静初坚持留跑到国外,看戏剧、探索新的表演方法。43岁,她又决心学英语、考导演系研究生。

你会发现,她从不被身边的声音、大多数人的选择所影响,而是深思熟虑之后,选择当下更重要的事,走着一条少有人走的路,甚至在同行眼里,这是一条笨拙吃力的路。

也因为这样,她更能聚焦自己的目标,走得稳且有力。我暂且把这种能力,称之为祛除杂念的「聚力」。

如何拥有「聚力」?张静初分享了尼采的一个思想实验。

去思考一个问题,「如果你被卡在无尽轮回之中,这个轮回是你现在的生活的无限循环,你能承受吗?你会想做出什么样的改变吗?」

她认真把人生每个阶段都代入想了想——

「最不想回到的是童年,因为那时候我非常孤独和无力,我不知道自己为什么要学习,心里充满了挫败感,觉得自己什么都做不好;

我也不想回到我的青春期,因为我被深深的自卑所折磨,那时候的我虽然很努力,但是我是被恐惧驱动;

我也不想回到我突然成名的那个所谓最黄金的时光。那时候的我虽然拥有青春,可是我看不到自己的美。

我虽然拥有了名气,但是我没有善用它的智慧和格局,反而因为被谣言所伤,一直想扔掉名气这个烫手的山芋。

但备考美国电影学院导演系的这段日子,虽然很苦,也很焦虑,掉了很多头发,可是我想象了一下我万一被卡在里面,要不断地循环重复,但我似乎觉得可以承受。」

这个思想实验,帮助她聚焦在了人生「最重要的那件事」上。

而当你找到足够重要、足够渴望实现的那件事,其他都只是待解决的问题而已。年龄,恐怕是我们给自己的牢笼。

很多人谈起40岁的人生,会习惯跟一个形容词,「暮气沉沉」。

就像经典的日本老电影《谈谈情,跳跳舞》里拍的那样,主人公每天上下班站在列车里,歪头看着车窗外发呆,面无表情。

生活不知觉化为一滩死水,熬不动的夜,处不好的婆媳,使不上力的队友,满脑子围绕孩子的吃喝拉撒作业,两点一线的生活……

我们好像习惯了这套叙事,然后深陷精神的低潮。

电影里的中年人,鬼使神差迷上了跳舞,却由此走出低潮,唤醒了生命的活力。

张静初身上同样有这种活力,它来源于一个人对世界的热情与好奇。

43岁这年考研上岸,读导演系,张静初震惊了内娱。

且不说年龄,这个专业的难考程度大家可以感受一下:全美排名第一的电影学院、整个学校只有两百多人。

从中专幼师美术班,到中央戏剧学院导演系大专,到北京第二外国语学院,再到研究生,张静初的学历晋升,是普通人看了也自愧不如的程度。

其实早在3年前,她就提过「考学深造」的想法,身边的人好言相劝:

「你今年已经四十岁了,留给一个女演员的时间不多了,你应该抓紧再拍两年戏,利用好自己的黄金时间。」

自己也想了想,托福对她来说的确很难:「初中英语成绩一直在及格线徘徊,后来上中专学画画不用学英文,到了大学考中戏也不需英文成绩。」

收到朋友寄来的托福全真模拟试题,五六天做了几篇阅读就崩溃了。当时忙着其他工作,就暂且搁置了一段时间。

但她始终认为,保持好奇、终身学习,是打开岁月礼盒的钥匙。

43岁这年,她遇到了一个同样想电影系研究生的女孩,她也决定拼一把,不断外延自己的认知边界。

据她回忆,那段时间她需要在半个月内向学校提交两个短片,然后要去剧组拍戏,26天备考托福,同时要写完三篇论文。

为了督促自己完成目标,她甚至在社交平台上打卡,让网友监督自己的学习进度。

单词背了就忘,忘了再背,做题时紧张到手抖,考砸了会焦虑到掉头发,但是她挺住了:

「只有停止成长的人,才会年龄焦虑,不断学习的人是不会害怕衰老的。」

打开她的社交主页,你会发现她是一个极其知行合一的人。

她很喜欢探索自己的兴趣爱好,时刻关照内心成长。

不仅定期看展览、看百老汇演出,还会参加喜剧俱乐部学习喜剧表演,学着用英文讲脱口秀;去三联书店看书也成了她的日常。

电影《心灵奇旅》有句台词:「每个灵魂都必须找到火花,才能允许来到地球,这就是人们活着的目的。」

很多时候,并不是外貌的老去,让我们感觉自己老了,而是在某一刻,突然发现,自己的灵魂停止了生长,那一刻才会感觉真的老去。

30出头的闺蜜小莹,在生完孩子的头两年,常常有「灵魂枯萎」的感觉。

她迷失在外界给自己划定的身份里——「好妈妈」、「好妻子」,所有人跟她的对话仅限于:孩子睡了,你抓紧休息;多喝汤,下奶;奶水够吗?宝宝哭了,是不是饿了。

生娃前的爱好——阅读、看电影,都被迫搁置,精神世界越缩越小,生活变得索然无味。

经历过艰难的自我追问,挤出时间去摸索自己的兴趣爱好,终于重新提神振气,成为一名兼职写手。

40岁,也要努力点燃「灵魂的火花」,拥有自己的爱好,好好和生活谈一场恋爱吧。

聊回张静初,围绕她身上的标签,当然也离不开「好看」这个关键词。

40岁的明星,还可以保养得很好。40岁的普通人,大多有了岁月的痕迹。

主笔阿夕说,自己在镜子里发现颈部的第一条皱纹,内心还是激荡起一个硕大而无声的「!」。

但是枝裕和电影里的国民奶奶,树木希林可爱地说:「这皱纹是我好不容易长出来的,不显示出来太可惜了。」

是时候重新定义「好看」了。

比起张静初外貌的美,网友更多是羡慕她神采奕奕的精神状态,羡慕她有足够的体力和精力做自己想做的事。

我们常说「岁月不败美人」,其实是因为美人有足够好的体力跑赢岁月、坚守自己的江湖。

40岁以后,张静初把「保持好看」当成了课题去研究。

她说:「不要相信四十岁的记忆力没有二十岁好,我的亲身体会是,记忆力与专注力直接相关。」

她甚至说,自己四十岁的记忆力比二十岁还要好,因为她把「保持体力」当成了一个课题去研究。

比如,为了培养专注力、记忆力,她养成了冥想静坐的习惯。

再比如为了维持自己的学习动力,她坚持健身锻炼,健身房跑步、峡谷徒步骑行、瑜伽运动样样不落。

这些体力训练,让她的肌肉和骨密度比20岁时更好。

2020年,已经40岁的张静初主演了中文剧版《被嫌弃的松子的一生》,前后表演长达4小时,她全程最佳状态荣获好评。

想起功夫女皇杨紫琼,今年获得金球奖最佳女主角,60多岁了,继续演女侠。打戏依旧亲自上阵,毫不含糊。

被问到为什么能保持身材几十年如一日,她说,「就像你每天起床都要刷牙洗脸一样,我的习惯就是运动。」

在微博上看到一个圈内人爆料,演员保持体形,主要是为了保持体力。

一些大开大合的情绪戏,没有体力支撑,根本拿不下来。有些演员觉得是自己演技不行,其实就是体力跟不上,长台词说不上来,大情绪带动不了。

对我们普通人而言,何尝不是这样。

我的老板崔璀,创业6年了,她有过非常具象的观察:

「一个3小时的重大决策会,有人开到一半就体力不支,大脑一片浆糊,这时候,能到最后一刻还保持专注,思路清明的,就是胜者。

再比如,跟合作方谈判了8轮,还是僵持不下,你觉得自己真是干不动了。但你吃饱睡足,忽然又有力气发起第9次谈判,一定意义上,你已经赢了。

有好的体力,是不下牌桌的保证。」

想要提升体力,你可以试着问自己几个问题,了解自己的精力周期——

  • 什么时候你是精力最旺盛的?

  • 在什么样的工作环境下你的内耗最少,效率最高?

  • 怎么样的作息会最容易帮助你恢复精力?

  • 睡前做什么会帮助你得到好的睡眠?白天发生什么事情会影响你的睡眠?

  • 一周运动几次,你的身体状态最舒适?

  • 连续工作120分钟还是90分钟,你的专注度会下降?

然后根据自己的精力周期,制定你的「体力提升方案」。

崔璀写过自己的答案。

比如早睡早起,更适合她;常态化普拉提练习,间或撸铁高强度运动,汗水流下来,泪水就会少一些;

她会特意减少情绪消耗,毕竟美国生理学家爱尔玛博士研究过,生气10分钟耗费的体能相当于3000米赛跑,

她尤其注重保暖,冬天穿秋裤,春秋穿高领,夏天几乎不穿短裙,尽量不开空调,等等等等。

最后,不论你是即将来到、还是已经来到40岁,希望你永远不要放弃关注自我,找寻热爱。

我祝你灵魂自由,

我祝你精神欢喜,

我还祝你活得好看。

无论什么年纪,做自己最美

同意点「在看」