工作几年重返校园!!跨考美美上岸—北师大347考研经验

工作几年重返校园!!跨考美美上岸—北师大347考研经验

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【推荐理由】北京师范大学347经验

*北师大专硕347备考咨询:

个人背景

首先简单介绍一下我自己的情况,我本科专业非心理学,工作几年后决定考研,由于一直对心理学都很感兴趣,未来打算成为一名优秀的心理咨询师,于是最终决定辞职跨考北京师范大学心理专硕的咨询方向(珠海校区),初试在珠海校区排名前20%;在珠海校区复试和综合排名前五。

考研是一场持久战和信息战,在考研前有很多问题需要思考清楚,这样才有助于我们找到适合自己的路,并有持续的动力坚持下去。以下是我考研前拷问自己的一些问题,也分享给大家。这些问题能帮助我们制定目标和计划,说不定还会在复试被问到。

学校信息

北师大的心理专硕是非全日制型的,今年咨询方向的培养方案改制为3年,学费暂时维持在19.8万元。在择校时,我几乎没有犹豫地选择了北师大,除了心理学学术水平在全国常年排名第一、师资队伍强之外,我更看重它合计300小时的见习、实习和督导的实践要求,这些对于未来成为咨询师来说,是非常宝贵的资源积累。

北师大专硕可以选报北京或珠海校区,由于未来打算继续在珠三角发展,最终报了珠海校区。同学们选择学校、院系、方向和校区的时候,最好也综合考虑自身打算未来发展的地区,结合自身的需求和优势进行选择。

今年北师大心理专硕临床与咨询心理方向两个校区约招155人,单科复试线英语53,政治53,专业课180,总分复试线370。按照今年的情况,北京和珠海复试共220人,共招155人,大概是10选7。北师大很良心,除了非常保护第一志愿之外,在流程上,复试后很快就给所有考生都发了同校的调剂链接短信,争取让大家都有调剂机会;如果成绩不理想,很快就会打“死亡电话”通知,让考生能有更多时间进行调剂,真的非常贴心。

复习规划

在进入复习前,我们需要对考什么、需要在什么节点完成什么、大概有多少工作量进行一个大致的盘点分析,找出每个阶段的重点,结合自身能分配的时间资源,制作计划和打卡表,作为复习的“指南针”。

在总体计划方面,勤思的辅导老师在第一节课也会帮助我们去制定整体的计划和目标,帮助我们理清思路。而每个人的细致计划都应该自己制定,才会有效,这里讲一讲我制作计划的经验。

我的计划工具大体包括以下部分:

1、资源盘点

北师大的心理专硕是非全日制型的,今年咨询方向的培养方案改制为3年,学费暂时维持在19.8万元。在择校时,我几乎没有犹豫地选择了北师大,除了心理学学术水平在全国常年排名第一、师资队伍强之外,我更看重它合计300小时的见习、实习和督导的实践要求,这些对于未来成为咨询师来说,是非常宝贵的资源积累。

北师大专硕可以选报北京或珠海校区,由于未来打算继续在珠三角发展,最终报了珠海校区。同学们选择学校、院系、方向和校区的时候,最好也综合考虑自身打算未来发展的地区,结合自身的需求和优势进行选择。

今年北师大心理专硕临床与咨询心理方向两个校区约招155人,单科复试线英语53,政治53,专业课180,总分复试线370。按照今年的情况,北京和珠海复试共220人,共招155人,大概是10选7。北师大很良心,除了非常保护第一志愿之外,在流程上,复试后很快就给所有考生都发了同校的调剂链接短信,争取让大家都有调剂机会;如果成绩不理想,很快就会打“死亡电话”通知,让考生能有更多时间进行调剂,真的非常贴心。

要注意盘点专业课每本课本的章节及页数、勤思线上课程数、讲义页数、习题数、政治课程节数、政治教参章节及页数、练习题数、英语真题数、单词数等等,盘清楚我们需要完成多少任务。

2.总体计划。

(总体计划样例)

接下来,要列出来各科在不同时间需要完成什么任务,设定阶段里程碑,合理分配工作量,这个步骤能够帮我们梳理清楚总体时间分配。结合勤思的规划和自己上网搜集的信息,我总体是这样分配的:

  • 根据分值比重分配,专业课:英语:政治的时间约是3:1:1

  • 上半年着重攻克英语语法、单词,完成专业课一轮阅读,开始刷英语阅读真题

  • 7-9月完成专业一轮背诵,英语阅读一刷,政治强化课、教参阅读及选择题一刷

  • 9月-12月根据最新考纲,完成专业课N刷,政治选择题三刷,英语阅读二刷和作文、新题型、翻译训练;11底开始重点攻克政治大题押题背诵

3.详细计划

(详细计划样例)

详细计划建议不用做到天,因为实在是无法执行。可以根据每个阶段的里程碑,分版块细化到每周的任务,给自己留一定的休息时间和运动时间,这样更容易坚持下去。英语可以分单词、语法、真题、作文来细化,政治可以按听课和读参考书、背诵、刷题来细化,专业课可以听课和读课本、背诵和刷题来细化。

4.每日清单:拥有周计划之后,我们每天起床或者每日睡前,都可以花五分钟,用便利贴根据周计划的每周目标设定当日任务。

5.打卡表:有了详细计划之后,如果有需要,可以制作一个打卡表,方便自己将计划进度可视化,每天把完成的任务打上勾,非常有成就感!

6.专注类APP:我使用的是番茄To Do,可以设置总体目标、格言、设置循环任务及每天打算专注多少时间,进行每天记录,定期复盘自己的时间分配情况,逐渐提升学习效率。这个习惯以后相信也能应用到读研、工作甚至生活中。

复习经验

1、总体的复习策略可以归纳为:善用工具提效,扎实背诵刷题。

2、心理复习经验:专业课是重中之重,占比300分,是必须啃下来的硬骨头。

  • 北师大心理专硕咨询方向考心生/普心、人格心理学、实验、统计、测量5门课,除了选择题、简答题、大题和专业方向的分析题,还包括科普小作文。其中普心、人格心理学分数占比大,而实验、统计、测量对于跨考同学来说有一定难度,需花费一定时间弄懂,但分数占比不算特别大。

  • 我的复习方法是,结合课本和勤思的线上课程、讲义,互相补充,整理出自己的思维导图(Xmind)和详细笔记(Word)。详细笔记可以揣测出题人的思路,采取一问一答式的笔记形式,如果时间充足,可以将考点都按大题来准备,以备无患。第一轮大打好基础,第二轮做好强化细化,第三轮先背重点,第四轮完整背诵和刷题,后续继续反复快背直到进考场。有一些内容还可以通过制作结构图来帮助记忆。

  • 心生/普心和人格:建议完完整整地读一至两次课本,实验测量统计如果时间实在不够,也可以只按照勤思的考纲版课程和讲义复习。

  • 实统测:作为跨考生,我最薄弱的科目是统计和实验,而在勤思的课程中,王老师将两门课程打通起来串讲,让我们明白实验离不开统计,我反复听了3遍,帮助非常大。勤思的实统测讲义真的帮忙省了很多时间,我确实没有完整看过这三门的课本,有些考点没有覆盖到,但只看讲义性价比非常高,为我的背诵节省了大量时间。勤思后期还会提供各科的“默扎特”手册,可以用于对照自己整理的详细笔记查漏补缺,也可以直接拿起来背诵。

  • 善用勤思服务:勤思还有组织打卡营,每天把学习笔记、学习时间等拍照上传并写简短的总结进行打卡,参与打卡排名,除了监督自己,还能积累积分兑换笔记本、作文批改等的礼物。勤思的服务中还包含每个月的辅导课时,记得要好好应用起来,把自己的背诵难点和不理解的点整理起来,请教学姐学长,请教学习、背诵经验。

3、工具总结:

  • 虚拟:番茄to do做管理;不背单词app;anki app用于反复背各种内容,但制作需要时间,可购买资源;xmind做框架;word做详细笔记;云盘倍速工具;b站study with me、冥想类视频帮助静心。

  • 实体:计时时钟;倒计时版;便利贴;文件整理夹和打孔器;打印机或网上打印店铺;速干黑色水笔(推荐派通);裁纸刀和固体胶用于自命题初试拆卷;荧光笔和标记笔;提神风油精;靠垫;阅读支架。

  • 心理:勤思课程与讲义笔记、辅导课时、打卡营;京师心理大学堂;简单心理;Know Yourself;壹心理学堂。

  • 英语:红宝书、不背单词app、鲤不语真题词汇、田静语法、唐迟阅读、考研真相真题、句句译紫皮书、唐静翻译、宋逸轩小三门,石雷鹏作文

  • 政治:徐涛强化课;肖秀荣精讲精练,肖1000,肖8,肖4,时政总结;腿姐技巧班(可选)

公共课经验

1、英语复习经验:英语是前紧后松的积累性科目,需要每天投入一定的时间,不断巩固,后面才能厚积薄发。

  • 单词:单词是一切的前提。在4月前我用红宝书完成了词汇1刷,之后每个月用单词app刷一轮。单词app我用的是不背单词app,这个app的优点是界面风格简洁,并且可以通过组队背词、每日打卡等等积累金币换会员,单词前期每天1小时,后期越刷越快,可以缩短到半小时甚至15分钟。注意不断缩小背诵范围,专门背高频考察但记不牢的单词。

  • 语法:语法如果搞不懂,客观题和写作都不可能高分。可以听田静老师的语法课,深入浅出,配套练习和静姐每日一句打卡练习,语法尽量用2周至1个月,最好在4月底前完成。

  • 阅读:得阅读者得天下。5月前可以刷一下唐迟老师的方法论课,大题先了解阅读的做题技巧,尤其是分题型的做题技巧,后续可以根据自己的弱项题型进行重点强化。最晚6月要开始刷阅读,会刷到9月。我刷了英语一和英语二从2005年后的阅读真题,大概有100多篇,注意要留下3年的题后期用于模拟。每天1篇阅读精刷,大概1.5小时-2小时,真题买的是考研真相,精读笔记使用的材料是句句译紫皮书,和其他资料相比,紫皮书除了阅读外还包含完型填空和翻译的手札部分,后期也可以用。建议记录下阅读做题时间,看下速度有没有提升。每天的刷题顺序是计时完成阅读题目,对答案,找出不会的单词,对每个句子进行口译,分析语法点,特别难的句子进行笔译,将错题整理到电脑便于分析自己的弱项。在真题词汇方面,我在b站发掘了一个不错的博主叫鲤不语,每篇阅读都有10分钟左右的词汇、搭配带读,并配有pdf版,可以打印出来,和真题放在一起,查缺补漏,方便后续回顾。

  • 写作:写作的比重仅次于阅读,建议写作可以在9-10月就开始。我听的是石雷鹏老师的写作课,风趣幽默而且深入浅出,在他的指导下,感觉作文“万变不离其宗”。跟着石雷鹏老师定期打卡练作文,可以覆盖大部分话题。他还会在公众号发模版、语句干货,可以整理出来制作笔记。

  • 小三门:我是9月后开始准备小三门。翻译我看的是唐静老师的翻译课,后期每天完成一篇翻译真题进行练习。新题型和完形填空可以看宋逸轩的课,了解基本的做题技巧,结合真题分析,提高做题效率。

2、政治复习经验:和英语不同,政治是典型的前松后紧科目。7月左右开始还是可以的。但现在复盘,7-8月我每天只花2个小时,感觉不太够用,导致进度有点落下,后续加到3个小时才比较合适。

  • 在强化阶段,我的复习资料是徐涛强化课(2倍速)、肖秀荣的精讲精练、肖1000。徐涛老师和肖老师材料的对应表可以通过关注考研博主轻松获取。在冲刺阶段,我没来得及刷完腿姐的技巧课,只听了2-3节,二刷了肖1000,完成了肖八二刷。

  • 12月中碰上疫情放开,不幸阳了,勉强把肖四选择题二刷,大题背完就上考场了。建议把题目材料的重要内容也背一下,或至少有个印象,往年出现过背诵的大题答案最后出在了材料中,而肖四的材料才是考题答案的情况。由于肖四到手离考试结束约莫只有2周时间,建议先在网上出了带背版或pdf之后立刻着手背,并且要善于利用博主们提供的逻辑框架图进行背诵,减少自己的整理时间。建议先背框架和关键词,再用自己的语言组织,锻炼答题思路,更易于应对灵活的考题。

北师大心理系是全国第一,报考的人数众多,难度相当大。备考期间,我遇到的最大困难是由于已经工作多年,身体吃不消,专注度也不如从前,于是我每周留下了3-4个小时进行运动,留下半天进行休息调整。给自己一些缓冲,偶尔停下来喘口气,才能更好地冲刺。

背诵第一轮的时候真的很困难,每天都会很怀疑自己到底能不能背下来。这时候我会采用联想生活中的例子,或编顺口溜,或在纸上列关键词再串起来的方法,或尝试用自己的语言描述知识点,其实这样更容易加深认识,也更便于应对灵活多变的题目。另外,理解和背诵的难点尽可能寻找勤思辅导老师的帮助,有时候一经点拨就会柳暗花明。

在肖四到手的第二天就阳了,直接躺了4天,当时感觉人生真是充满了无奈,但又不想躺平,于是在网上找了原文带读音频,看不了书,就先躺着听几遍,挣扎一下。有时我们就是会面临种种困难,但坐以待毙不是办法,多找其他替代途径,说不定也能“曲线救国”。

在考研期间,可能会无数次地受挫、想放弃但又想再挣扎一下。这时,我们可以积极地将心理学知识利用起来:承认自己有低落的时候,冥想,催眠入睡,艾宾浩斯记忆曲线,破除“我不能错”的不合理信念……事实上,我们就是有很多事做不到的,我们无法控制昨天和明天,我们能做的,只有把握今天。

最后,想和在考研路上挣扎、迷茫、奋斗、拼搏的你分享我考研期间给自己编的小格言:愿你自由自在,奔向星辰大海。

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